Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

Vibrasyon Masajı

Vibrasyon Masajı 21 Ağustos 2016

Vibrasyon Masajı Nedir

Masaj, rahatlamak için yapılan sağlık uygulamalarından biridir. Masaj, gelişigüzel hareketlerle yapılmaz belirli teknikler kullanılarak yapılır. Bu teknikler arasında vibrasyon yani titretme, bundan daha önceki yıllarda daha yoğun kullanılıyordu. Günümüzde titretme aletleri ortaya çıktığından beri elle uygulanan vibrasyon masajı pek fazla tercih edilmiyor.

Vibrasyon masajı vücuda avuç içi ile uygulanıyor. Masaj okullarında titretme masajı uygulaması su dolu küvette hamam tası ile uygulanıyor. Titreşimler düzenli bir tempo ile yapılıyorsa tasın etrafındaki dairecikler kesiksiz yayılıyor. Dairecikler düzensiz ve kesikli yayılıyorsa gelen titreşimler düzensiz demektir.

Masaj, günümüzde hakettiği önemi yeni yeni kazanıyor. Gündelik yaşamın yoğun stresi ve yorgunluğu masaj teknikleri sayesinde atılıyor. Kişileri stresten arındıran, yorgunluklarını gideren bir uygulama olarak masaj giderek daha fazla tercih ediliyor.

Yapılan araştırmalara göre masaj vücutta bulunan kanalları açarak kişilerin rahatlamasını sağlıyor. Masaj teknikleri ile kan dolaşımı hızlandırılıyor. Hızlanan kan dolaşımı sayesinde daha fazla oksijen taşınıyor. Bu da dokuların daha hızlı yenilenmesini ve canlanmasını sağlıyor. Sindirim sistemini ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiren masaj uygulamaları pek çok rahatsızlığa da tedavi oluyor.

Vibrasyon masajı lenf sistemini uyarıcı etkiye sahiptir. Genellikle omurga boyunca uygulanır. Bedenin yanlarına doğru kayar gibi hareketlerle gerçekleştirilir. Ustalık gerektiren bir teknik olduğu için masaj okullarında bu teknik üzerinde fazlaca çalışılır.

Vibrasyon Masajı Nasıl Uygulanır

Vibrasyon masajı uygulamasında masöz avuç içini veya yumruk yaptığı elinin dış yüzeyini kullanır. Dirsekten bükülen kol, hareketsiz tutulan el ve parmaklarla düşey yönde titreşimler verilir. Saniyede 10-15 titreşim verilir. Bu masaj tekniğinde el hiçbir yönde ilerlemez. Kasa sabit kalır.

Klasik masajın son adımı olan vibrasyon masajında usta bir masöz, aralıksız 5-10 dakika titreşim verebiliyor. Klasik masaj, vibrasyon tekniğinin ardından sıvazlama yapılarak sonlandırılır.

Günümüzde geliştirilen aletler sayesinde elle yapılan vibrasyon masajı biraz daha ilkel kalıyor. Vibrasyon aletleri daha derinden ve daha uzun süreli titretme yapabildiği için daha fazla kullanılıyor.

Vibrasyon (Titretme) Tekniğinin Faydaları

Klasik masaj yönteminin son uygulaması olan titreşim masajı kaslarda büyük oranda rahatlama sağlıyor. Kaslara basınç uygulayan vibrasyon masaj tekniği ile rahatlama sağlanırken aynı zamanda sıkılaşmada sağlanıyor. Kan dolaşımını hızlandırıyor ve derinden rahatlama ve arınma hissi veriyor.

Titreşim masajı lenf drenaj ve detox etkisi yaratıyor. Selülitleri azaltan cildi sıkılaştıran bir etkisi bulunuyor. Kas spazmlarının giderilmesine yardımcı oluyor. Vücuttaki ödemi atmaya yardımcı oluyor ve çeşitli ağrıları gideriyor.

Masajın Faydaları

Günümüzde hemen herkes yoğun bir stres altında çalışıyor. Stresin vücut üzerinde olumsuz etkileri herkes tarafından biliniyor. Stres ve yorgunluk pek çok hastalığın sebebi olduğu için aralıklarla bu stresten ve yorgunluktan kurtulmak gerekiyor. Bunun en iyi yöntemi de masaj yaptırmak. Düzenli aralıklarla yaptırılan masajın hayret verici olumlu etkileri bulunuyor.

Masaj en başta deri dokusunu, ardından daha derin dokuları rahatlatıp gevşetiyor. Kasları gevşetene masaj, derinden bir rahatlama sağlıyor. Gerginliği alıyor.

Kan dolaşımınızı hızlandırarak vücutta daha fazla oksijen taşınmasına olanak sunuyor. Daha fazla oksijen taşındığında dokular daha hızlı yenileniyor, canlanıyor ve tazeleniyor.

Masaj, kan dolaşımını hızlandırmanın yanı sıra; sindirim sistemini güçlendiriyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Dolaşım sistemini düzenliyor.

Klasik bir masajda darbeleme, yoğurma, titretme, sıvazlama gibi pek çok farklı teknik uygulanıyor. Bu tekniklerden vibrasyon tekniği kanı harekete geçirdiği için en son uygulanıyor ve ardından sıvazlama tekniği yapılarak masaja son veriliyor.

Masajın tüm olumlu etkilerinden faydalanmak için usta bir masöze yaptırılması gerekiyor.

596 total views, 4 today

  

Bir yorum yazın

Yorum yazabilmek için Giriş yapmalısınız.

  • Ten İçin Masaj Seçimi

    Tarafından de 26 Ağustos 2017 - 0 Yorumlar

    Ten İçin Masaj Seçimi İnsanı en çok rahatlatan şeylerin başında masaj gelmektedir. Çünkü bir çok kişi gündelik yaşamın zorluğunu çekmekte ve bu zorluk sonrasına da değişik etkileri vücudunda hissedebilmektedir. Bu etkilerin ortadan kaldırılması için de farklı masaj yöntemleri denenmektedir. Ten için masaj seçimi ise oldukça önemli bir konudur. İnsanların tenleri birbirinden farklıdır. Bundan dolayı da […]

  • Mide Yanması Reflü Masajı

    Tarafından de 10 Eylül 2017 - 0 Yorumlar

    Mide Yanması Reflü Masajı Yaşamın artık vazgeçilmezlerinden birisi haline gelen masaj, insanların her konuda rahatlaması için yapılan bir aktivitedir. Bundan dolayı da size bu hizmet için tavsiye edilen en iyi masaj salonu Bakırköy masaj salonu. Yoğun iş temposu içerisinde çalışan kişiler, iş çıkışında ya da hafta sonlarında masaj salonlarına giderek, her anlamda bir rahatlama yaşamaktadırlar. Dünya üzerinden […]

  • Volkanik Taş Masajı

    Tarafından de 26 Eylül 2017 - 0 Yorumlar

    Volkanik Taş Masajı Bu masaj türünün doğduğu yer Uzakdoğu’dur ve volkanik taş masajı, Hint ve Çin kaynaklarında dahi geçen çok eski bit türdür. Tahmini olarak 3500 yıl öncesine kadar dayanan bu masaj türü, volkan patlamalarından sonra lavların oluşturduğu veya bu lavların ısıttığı taşların kullanılması ile birlikte icat edildi. En eski terapi yöntemi olarak günümüzde halen […]

  • Anti Selülit Masajı

    Tarafından de 6 Ekim 2017 - 0 Yorumlar

    Anti Selülit Masajı Selülit, kadınların kas yapısından dolayı özellikle bacak kısmında meydana gelen doku bozukluklarıdır ve anti selülit masajı bu sorunu gidermek için oldukça idealdir. Selülitin ortaya çıkmasında çeşitli nedenler etkilidir. Beslenme, yaş, hareketsiz yaşam, stres, sigara ve alkol gibi unsurlar, bacak ve kol bölgesine sarkmalara neden olur. Portakal kabuğu görünümündeki bu doku bozuklukları, masaj […]

  • Percussion Düz Baskı

    Tarafından de 12 Ekim 2017 - 0 Yorumlar

    Percussion (Düz Baskı) Kas ağrıları, yorgunluk, sporcu sakatlıkları, romatizma ve daha pek çok eklem grubu sorunlarında uygulanan bir masaj türü olan percussion (düz baskı) aynı zamanda mental açıdan da rahatlama ve tazeleme getirir. Vücudun güç toplaması ve bunun da etkisinin beyne yansıması kaçınılmazdır. Bu nedenle belirli aralıklarla masaj yaptırmada yarar vardır. Aynı zamanda fizik tedavi […]